冬季预防感冒 最有效的10种食物_爱养生_饮食禁忌

冬季预防感冒 最有效的10种食物_爱养生_饮食禁忌

导读：　　感冒了吃什么好得快-一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨...

感冒了吃什么好得快-一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。

俗话说：“药补不如食补”，冬天感冒，最好还是以食补为主

俗话说：“药补不如食补”，冬天感冒，最好还是以食补为主。那么感冒吃什么好呢-？

清淡的汤和粥

1、清淡的汤和粥。

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。