三种调理甲状腺疾病的方法

3种调理甲状腺疾病的方法

如何调理甲状腺疾病?甲状腺疾病通常包括甲状腺肿瘤、甲亢、甲状腺炎症和甲状腺肿四类，甲状腺是人体内非常重要的内分泌器官的一种，对人体内分泌有着尤为重要的作用。因此大家最好要掌握甲状腺疾病调养的方法。

精神养生

好心情很重要心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生一样注重精神状态的保健，所以，要克服甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上1睁眼，心里就默想：今天真是好心情，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。在临睡前，做十分钟的调吸放松，端坐排除杂念，先尽量的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。

饮食养生

合理搭配饮食甲状腺产生病变很多是由于患者不注意合理、科学的搭配日常饮食，造成了营养失衡。

甲亢患者要忌食含碘食品，像海产品中以海带和紫菜含碘最多，平时甲亢患者应该避免食用。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴;柑桔富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引发的周期性麻痹有利。

甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜平淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。甲减患者中药治疗经常使用人参、熟地、首乌等补益药，不宜同时进食萝卜。

微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，下降抗甲状腺抗体有一定帮助，富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

体质养生

养成良好生活习惯甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强本身的体质状况，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，劳累紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。

通过上面的讲述，我们对甲状腺的调养有了一定的了解。患上甲状腺疾病自然会有很多痛苦，但是在配合医院正常治疗的同时，也要从精神、养生和体质等方面进行养生。每天保持好心情，并补充必要的营养成分，适当的锻炼身体，相信疾病不久之后就会阔别你的。

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