月经期间腰腿酸痛怎么办

月经期间腰腿酸痛怎么办

概述 女性在月经期间腰腿酸痛是最为常见的症状之一，这是由于身体大量失血，致使身体各部位供血不足致使的缺氧现象，那末月经期间腰腿酸痛怎么办呢？

1月经期间女性身体总会有或多或少的不舒服感，这是由于身体大量失血，导致各个器官供血不足缺氧而至，一般症状为腰腿酸痛浑身无力，此时，女性最好在家里卧床休息，不要再让身体过于劳累。

2月经期间要腿酸痛是不可避免的，女性可以在身旁准备一杯热水，偶尔喝一口，可以减缓疼痛感，而且热水对通便也有一定的作用，常饮热水有利于排除月经期间女性体内的毒素。

3适当的多吃一些补血的物资，比如喝红糖水不仅可以减缓疼痛感，还可以加快血液再生速度，也可以用大枣熬一些粥类饮品，趁热饮用，既起到了通便作用，又减缓了疼痛感。

注意事项： 女性月经期间腰腿疼痛是正常现象，月经期间要忌吃过咸过辣的食物。