健康

女性促进新陈代谢的方法_保健常识_女性

女性促进新陈代谢的方法_保健常识_女性随着年龄的增大，身体的健康情况，平时的运动情况等等都有可能会影响到一个人正常的新陈代谢，我们知道天气较冷人的活动较少，因此新陈代谢也会相对的较慢。而新陈代谢过慢人体的很多活动就不能正常的运行了，因此掌握可促进新陈代谢的...

【吃什么可以健身】_健身_怎么吃_如何吃_饮食方法

【吃什么可以健身】_健身_怎么吃_如何吃_饮食方法文章导读现代社会越来越有有人注意健康，想要拥有一个强壮的身体，所以有些人通过健身来实现，其实关于健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要...

你知道春三月如何养生吗？_四季养生_中医

你知道春三月如何养生吗？_四季养生_中医阳春三月，冰雪消融，万物复苏，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，忽寒忽暖，或阳光明媚，...

多喝水可以减少妇科炎症_保健常识_女性

多喝水可以减少妇科炎症_保健常识_女性女性更容易罹患尿道炎的原因1、冬季往往睡眠不足、食欲不佳，机体抵抗力下降；2、由于出汗多，女性外阴比较潮湿，有利于细菌滋生并侵入尿道、膀胱；3、出汗多、喝水少，尿液容易减少而变浓，排尿少的话，就不能及时将细菌冲走，这就增加...

宝宝辅食制作 哪些注意事项须知_辅食添加_育儿

宝宝辅食制作 哪些注意事项须知_辅食添加_育儿宝宝辅食制作注意之干净为宝宝制作辅食的时候，是需要用到很多的厨房用具的，比如锅，铲，碗，勺等等。这些用具上经常都会残留有很多的细菌，所以小编建议你们在给宝宝制作辅食之前，最好是能用清洁剂将这些用具洗净，并且充分的...

【怎样练肌肉最有效】_练肌肉_怎么做_如何锻炼_健身方法

【怎样练肌肉最有效】_练肌肉_怎么做_如何锻炼_健身方法文章导读肌肉的锻炼是一个长期的过程，大家对怎样练肌肉最有效还是需要有一个正确认识的。对运动方法的选择自然是很关键的一个环节，要想在哪个部位练出肌肉来，就需要选择相应的方式来锻炼。同时也要注意方法及策略，如...

冬季孕妈四大进补重点_孕妇保健_育儿

冬季孕妈四大进补重点_孕妇保健_育儿一、补胃寒冷的冬天，孕妈咪为了让宝宝更加健康要保护好自己不被寒冷“袭击”，因此吃一些保暖驱寒的食物是必须的。暖胃食物不仅帮助孕妈咪御寒，还有助于养身补血，让孕妈咪在冬季里养出好气色，养出好身体。那么，哪些食物有暖胃的...

孕期哪些习惯伤害了宝宝_母婴养生_中医

孕期哪些习惯伤害了宝宝_母婴养生_中医其实生活中有些看似卫生的不卫生习惯，你知道吗？白纸包食品有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。卫生纸擦拭餐具质检部门抽查结果发现，许多种类的卫...

老年人春季养生保健之七忌_保健常识_女性

老年人春季养生保健之七忌_保健常识_女性一、忌脱衣过早俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化 。所以，老年人应特别重视防寒保暖，不可过早地脱去冬衣，应多“捂”几天， 以逐渐适应气候的...

卵叶橐吾的功效与作用_中药视野_中医

卵叶橐吾的功效与作用_中药视野_中医【出处】出自《西藏常用中草药》。【拼音名】Luǎn Yè Tuó Wú【英文名】root of Tibet Goldenray【来源】药材基源：为菊科植物藏橐吾的根。拉丁植物动物矿物名：Ligularia rumicifolia (Drumm.) S.W. Liu [Senecio rumicifolius Drumm.; Ligularia leesicotal Ki- tam.]采...